みなさんこんにちは。小豆島のヨガ講師、西上桃世です。 あれよあれよという間に5月、そしてゴールデンウィークも終わり、もぬけの殻な人もいるでしょうか？ 今年の連休…
香川県・小豆島の古民家ヨガスタジオMYON YOGA STUDIO Akashaの西上桃世です。 皆さんは、普段料理や飲み物にスパイスを使うことはありますか？ス…
みなさん、こんにちは。MYON YOGA STUDIO Akashaの西上桃世です。 この夏開催する小豆島リトリートのお申し込み開始のお知らせです。2023年は…
香川県・小豆島の古民家ヨガスタジオMYON YOGA STUDIO Akashaの西上桃世です。 最終更新が昨年12月。ブログ更新を長らくお休みしていましたが、…
こんにちは。気づけばもう年の瀬、あれ、この間新年の挨拶をしなかったっけ。 MOMOYOです。お元気ですか？ 今年は梅雨が短かったり、秋を感じる間も無く冬将軍が攻…
みなさんこんにちは。MYON YOGAの西上桃世です。 タイトルの通り、LINE公式アカウントができました。 今まではメルマガで不定期配信をしていたのですが、メ…
みなさんこんにちは。朝晩だいぶ冷え込むようになってきた小豆島です。いかがお過ごしですか？ 寒いのが昔から苦手なので、朝起きる時「もうちょっとだけ布団の中にいたい…
みなさんこんにちは。MYON YOGAの西上桃世です。 中秋の名月を過ぎ、蝉との攻防戦も終わり、ようやく秋が始まりそうな今日この頃。 いかがお過ごしでしょうか？…
みなさん、こんにちは。空梅雨からの、この猛暑。体調管理に気をつけて、と月並みな言葉しか出てきませんが、アーユルヴェーダの観点から夏の過ごし方のポイントをお話しす…
