はじめての方へ

体験レッスンの流れ

1. 

   当日はレッスン開始15分前からスタジオにお入りいただけます。着替え場所もありますので、私服で来ていただいても構いません。

2. 

   レッスンの最初には、運動経験や日頃の生活について、また体調や今感じている心身の不調についてヒアリング。初めてのレッスンは誰でもドキドキするもの。お話ししながら緊張をほぐしていきましょう。

3. 

   いよいよレッスン開始。まわりにいる人と比べるのではなく、自分と向き合う時間にしてくださいね。楽しいヨガ時間になるよう、あなたに合ったお声がけやサポートをさせて頂きながら進めていきます。